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【使用方法要點】呼吸管可以固定在頭部，不會左右搖晃

首先，先給自己一段時間讓自己習慣在游泳時用呼吸管呼吸。最常見的做法是每次在做暖身練習和恢復練習時就能配合使用。試著自然地用嘴巴呼吸，再慢慢地在吸入及呼出空氣時學著稍微大力一點。如果要避免鼻子進水，那就只用鼻子呼氣就好。當你發現呼吸管中有太多水跑進去時才用嘴巴大力地將水吹出來，直到所有的水被清乾淨。

【練習時先用呼吸管試試以下幾個動作】：

平衡打水練習- 將手臂放在身體的兩側，同時保持適度但穩定的打水動作。先游個25公尺，并刻意地將下巴抬高。最后，再將下巴縮回到一般的位置游個25公尺。這個練習的目的，是為了要讓你試著找出頭部和身體最佳協調的位置；同時，在你前進的動作和平衡之間提供你最佳的感覺統合。

鯊魚式打水(Shark Drill)- 將雙手手臂往前伸直，同時保持適度但穩定的打水動作，然后開始用左手手臂劃水，手臂拉出水面形成高肘入水狀態并保持如同鯊魚鰭形狀般的固定位置不動，然后側身打水六下。在打水同時，用腰部保持身體平衡。換邊重複上述動作。

【店主點評】

1.新開發的這款專利型自由式專用呼吸管是目前全球功能最佳，使用效果評價最高的自由式呼吸管

2.不僅適合初學者使用，更是游泳運動進階者及教練們用來訓練選手的首選

3.設計符合人體工學，特殊角度設計可讓佩戴者自然而然地讓頭部保持在正確的訓練俯角角度

4.配備防脫落的頭帶設計及高級硅膠材質的超舒適咬嘴，讓你使用時輕鬆自在地全神灌注在保持身體及頭部位置的平衡

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