【歌林Kolin】3D擺頭遙控循環扇(KFC-MN906S)
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商品訊息功能:
- 品號：3954284
- 靜音設計，不會干擾睡眠
- 遙控功能,自動擺頭功能
- 4小時定時功能
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【歌林Kolin】3D擺頭遙控循環扇(KFC-MN906S)
商品訊息簡述:
◆ 品牌：歌林Kolin
◆ 品名：9吋3D擺頭遙控循環扇
◆ 型號：KFC-MN906S
◆ 生扇尺寸：9吋
◆ 額定電壓：110V
◆ 額定頻率：60Hz
◆ 消秏功率：55W
◆ 產品重量：約3.7kg
◆ 尺寸：230(W)x320(D)x330(H)mm
◆ 保固：一年
◆ 電檢製號：R31528
| 保固期 | 1年保固期 |
|---|
內容來自YAHOO新聞
吃火鍋變「鈉」美人？吸鈉食材排行榜
【華人健康網文／新營養食代團隊-黃韋堯】儘管是暖冬，冷冷的冬天，你我都免不了去火鍋店取取暖！不過大家有沒有發現，吃完火鍋後，隔天眼睛會腫腫的？那是因為你攝取了太多的鈉，變成了「鈉美人」了，現在就來告訴大家，吃火鍋怎麼不水腫！
火鍋湯底往往含有大量的鈉，攝取過多不利健康！
吃火鍋為什麼會水腫?
火鍋最擔心的就是湯底的鹹度--「鈉」含量，這決定你(妳)是否會水腫？衛福部從今年7月1日起，將成人一天鈉建議攝取量從2400mg改成2000mg，也就是每天不能吃超過5公克鹽，在此我們建議單一餐次攝取勿超過800毫克鈉。
為了探究各式火鍋湯底中的鈉含量就竟有多少，新營養食代團隊特地搜集中區火鍋店（含連鎖）12家的鍋湯底進行鈉含量檢測，詳請參見下表。
吃火鍋變「鈉」美人？吸鈉食材排行榜
不同店家有各自的配方，湯底鈉含量有差異，經過團隊採樣結果發現每100g湯底的鈉含量200-300毫克，平均一碗湯八分滿約200毫升左右，喝個兩碗湯就輕鬆攝取800毫克，還未包括其他火鍋料！
此外，火鍋煮越久，水分蒸散越多，湯底的鈉更是成了濃縮精華，一喝下去可是不得了。因此建議在吃火鍋前就先喝一碗200cc湯，不但可以增加飽足感，攝取到的鈉也比較少。
另外，飯後也建議多喝開水（500毫升以上），有助於鈉的排出。而高血壓的患者，則建議盡量避免喝湯，以免稍一不慎，攝取過多的鈉！
廣「鈉」百川！「吸鈉」食材排行榜揭密
湯底介紹完了，當然到了主角食材。我們將各家食材在煮前跟煮後比較，發現…….驚人的事情，烹煮不同的食材們會有不同的吸鈉量！我們來看看常見食材的吸鈉排行榜吧~
吃火鍋變「鈉」美人？吸鈉食材排行榜
來看看吸鈉排行榜的前三名
由以上可推知，火鍋在烹煮的過程，會經由食材吸收所有的鈉，若真的想吃這些食材--瓜類、炸豆皮及菇類，請煮熟之後馬上吃，若這些食材烹煮超過30分鐘，建議可作為湯底，別再食用。
吃火鍋變「鈉」美人？吸鈉食材排行榜
6訣竅聰明吃低鈉火鍋不水腫
1.湯滾後先喝一碗湯。
2.「吸鈉前三名冠軍食材」入鍋烹煮10分鐘後起鍋馬上吃完。
3.主食以白飯或烏龍麵取代冬粉(以鈉量為主要考量)。
4.減少沾醬調味料，或是選用含鈉量較低的醬料或調味辛香料 (例如：黑醋換白醋、多加大蒜及蔥)。
5.減少冷凍或加工製品(例如：魚餃、丸子等)。
6.多吃蔬菜，飯後多喝水，可幫助體內排出過多的鈉。
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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/吃火鍋變-鈉-美人-吸鈉食材排行榜-023207653.html
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